잡다한 기록들(2023년 03월 5주차)

23.03.28(화)

일 못하는 사람의 특징

-특징1) 발견과 해결 중 하나가 부재

-특징2) 문서 없이 말로 일 처리 -> 누군가가 문서로 남겨야

-특징3) 피피티에 문서를 끼워넣음

 

업무 피피티 요령

-문서를 작성하고 피피티를 완성하라

-감성이 아니라 숫자로 주장하라

-칼라 팔레트로 색깔을 미리 정하라

-볼드체가 아니라 두꺼운 폰트를 써라

c.f) 흰 글씨로 컨닝페이퍼

 

23.03.29(수)

영어

-Anachronism

-Blush =! Embarrassed

 

퇴사와 프리랜서

-불안감이 과로로 연결

-꿈은 상충적. 권태는 필연적

-인간관계의 에너지는 한정적

-파퓨아뉴기니 원숭이 "손에 쥔 것을 놓아야 할 수 있는 게 있다"

 

그린수소, 그레이수소, 블루수소

-그린수소: 신재생 에너지로 물 분해

-그레이수소: 천연가스를 개질. 수소 1톤당 10톤의 CO2 배출

-블루수소: 그레이수소의 CO2를 포집

-전망: 2050년 전세계 에너지의 18% 

 

23.03.30(목)

쌈마이

-가부키 산마이메

-방송업계, 연기업계 속어

-요즘은 병맛과 혼용하기도

 

피부관리와 바셀린

-관리: 수분크림+바셀린

-블랙헤드: 바셀린+클렌징오일

-스트레스 호르몬: 코르티솔(긴장, 밤샘)

 

23.03.31(금)

내장지방 관리

-원인: 정제된 탄수화물(빵, 떡, 면)

-포도당+인슐린

-간헐적 단식: 12시간

-식사직후 운동, 걷기(혈당증가를 멈춤)

-당독소를 줄인 단백질 섭취 by 삶거나 데치기

-충분한 수면이 중요(코르티솔)